Физическое развитие

дистанционное образование

                                                                       

Уважаемые родители!

Мы с Вами, как и все семьи с детьми, оказались в своеобразных условиях домашнего карантина. И раньше, когда ребенок заболевал, приходилось находиться дома. Но, во-первых, это было на фоне болезни и главное было вылечиться. Во-вторых, чаще всего по времени это был понятный промежуток времени. Сейчас совсем другое дело.

Но будем оптимистами и воспользуемся тем, что ребенку можно уделить максимум внимания, чтобы совершенствовать его движения и навыки.

Для детей третьего и четвертого года жизни освоение основных движений очень важно. Поэтому предлагаю эту неделю посвятить развитию и совершенствованию ходьбы, равновесия и ползания.

Начинать день нужно с зарядки (хотя ее можно назвать и физкульминуткой, и двигательной). В период, когда все дома и не нужно никуда спешить двигательную разминку можно выполнять не сразу, когда встали, а и после водных процедур и не возбраняется даже после завтрака.

Упражнения можно выбрать на свой вкус, не забывая при этом о возрасте детей, т.е. сократить для ребенка количество повторений, упростить движения рук и ног.

Для детей раннего возраста достаточно 5-7 различных упражнений с интенсивностью 5-8 повторов в одном упражнении.

А вот когда ребенок в хорошем настроении, желает двигаться или поиграть можно предложить ему несколько видов специальных упражнений, которые помогут совершенствовать намеченные нами навыки.

При этом хорошо, если на эти упражнения ложится сказка(история) от мамы (папы, бабушки или дедушки). Это могут быть уже известные сказочные герои (заяц, волк, медведь, лисица, ежик, крот, гусеница и т.д.), а могут быть знакомые по окружению игрушки (от кукол до паровозиков) или знакомые с ним дети и взрослые).

Итак, задания для совершенствования ходьбы:

o   обычная;

o   на носках;

o   чуть согнув ноги (в полуприседе);

o   боком;

o   с заданиями (руки в стороны, на пояс, за спину);

o   с перешагиванием;

o   с предметами в руках;

o   по шнуру;

o   по доске;

o   с изменением направления движения;

o   челночная ходьба (например, перенести предмет с дивана на стул и наоборот).

Упражнения на равновесие:

o   ходьба по ограниченной поверхности (20-25 см);

o   ходьба с огибанием предметов(змейка);

o   ходьба с предметом (кольцо, например) на голове;

o   стойка на листе бумаги на двух(одной) ноге;

o   кружение в обе стороны;

o   ходьба и стойка с использованием диванных подушек, валиков и других мягких деталей мебели.

Упражнения для ползания:

o   пролезть под натянутой ленточкой;

o   ползание на четвереньках по всей квартире;

o   пролезание под стулом, между стульями;

o   подъем и слезание с дивана, кресла и т. д.

Подвижные игры для этой недели:

o   Пройди мишкой, проползи мышкой.

o   Доползи до погремушки.

o   Машинки (ползание с игрушечной машинкой).

o   Паровозик.

o   Толкай мяч.

o   Переправа (перенести игрушки).

o   Прогулка в лес (разные виды ходьбы).

Буду рада услышать у Вас что получилось, что нет, обсудить возникшие трудности и услышать придуманную сказку с использованием разных видов ходьбы и ползания.